Non solo a contatto ma direttamente “dentro” la natura. E’ questo l’antidoto contro la vecchiaia e le malattie per il corpo umano, che deve ritrovare la sua dimensione più efficiente e sana usando la natura come palestra. Correre in spiaggia, arrampicarsi sugli alberi, nuotare nei fiumi, saltare tronchi, camminare sui sentieri, sollevare pietre, è questo che ci mantiene giovani. Basta ambienti artificiali, tapis roulant, specchi e macchine per potenziare i muscoli. Il nuovo trend dice che tutto questo non va più bene: invece sì a spiagge, boschi e montagne. La scoperta dell’acqua calda? Forse, ma sicuramente lo WildFitness, come l’ha battezzato la sua sostenitrice, Tara Wood, che propone le fitness holiday in Kenya, sta guadagnando sempre più adepti ogni giorno, diventando una vera e propria moda, tanto da meritarsi la dedica del magazine di Bloomberg Businessweek.
C’è anche il MovNat del francese (naturalizzato a New York) Erwan Le Carrè che porta avanti il fitness naturale detto anche “ginnastica paleolitica”. Il successo è tale che le palestre ancestrali all’aperto del metodo di Le Carrè hanno sedi in Messico, Brasile, Thailandia, Costa Rica e Spagna in location selvagge dove la natura incombe, mentre i corsi si tengono nelle principali città degli States ed europee come Londra, Berlino e Barcellona.
Il metodo è anche abbinato ad una alimentazione primordiale dove si evitano additivi e cibi preparati, niente zucchero, niente cereali (troppo selezionati, secondo i sostenitori del metodo) né alcol. Un modo per tornare alle origini, poiché “il fisico umano ha dimenticato come ci si muove”, dicono gli allenatori di WildFitness. Insomma, ci si allena con ciò che il mare e la spiaggia regalano, ma si dorme in manieri e lodge di lusso.
Per approfondire, ecco i siti:
www.wildfitness.com
http://movnat.com
Le condizioni della salute della maggior parte della società non lascia spazio ad illusioni – sovrappeso e obesità fra i giovani e adulti si sta diffondendo e raggiungendo lo stato di epidemia diventando un „killer silenzioso”…
Non so quanto sia sensata l’idea di una dieta primordiale, del resto ci siamo evoluti da allora no?
Io sono una vegana convinta per motivi etici e non sento nessun bisogno di carne, riesco anche ad assumere un quantitativo di proteine sufficienti ,sia consumando legumi che anche ogni tanto compresse come queste: https://www.v-herb.it/sport-fitness/stimolatori/vemoherb-veganpro-vanilla.html.
Penso che questa “dieta primordiale” sia l’ennesimo modo di spillare soldi con libri dietistici, voi che ne pensate?