Dimenticate la vecchia convinzione che nella frutta secca ci siano olii e grassi che le rendono un potenziale pericolo per il vostro girovita. In realtà le ultime scoperte dicono che un pugno di frutta secca al giorno aiuta a mantenerla! Coloro che la consumano in media sono più magri e al riparo da diabete. Insomma la frutta secca non dovrebbe mai mancare sulla vostra tavola se volete mantenere la linea e proteggervi da malattie come il diabete: è quanto suggerisce un nuovo studio secondo cui mangiare noci, nocciole, mandorle o altra frutta secca ogni giorno potrebbe aiutare anche a restare magri o a dimagrire. Continua a leggere→